Ondra Lunga je majitel obchodu, akademie a mnoho dalšího, co se skrývá pod názvem Move Lab. Pro nás a mnoho další je to především "pan Trigger Point" v Čechách. Od roku 2013 je oficiálním dovozcem a distributorem pro Českou Republiku a Slovensko a především se věnuje vzdělávání odborné i laické veřejnosti. Jak sám říká, aby nástroje Trigger Point dávaly smysl, je třeba pochopit jak je používat a především jak s nimi funguje vaše tělo.

S Ondrou jsme si povídaly o tom:

• jak začínal s produkty Trigger Point a kde to všechno začalo.
• kdo všechno a jak může válce a jiné pomůcky využívat.
• jak správně k použití Trigger Point přistupovat.
• kdy a jakým způsobem válce a jiné pomůcky použít vzhledem k tréninku.
• jak se změnilo uvažování a přístup jeho klientů za dobu jeho praxe.
• jak fungují fascie a jak s nimi pracovat.
• jaké jsou novinky a které z nich by doporučil vyzkoušet.
• jak si poskládat domácí výbavu s velmi malým i větším rozpočtem.
• jak doporučuje přistupovat k jakémukoliv tréninku a práci s tělem.

Užitečné odkazy:
Oficiální stránky Trigger Point
Instagram TP
Facebook
Move Lab